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2006.01.01 (Sun)

ごくまれにたべるていどですませたいもの

おやつ、あるいはおみやげものなどの目安に

■ おやつ ■

エスキモー(森永乳業) 涼風堂あずきモナカ
 247kcal / 1個(124kcal / 半分)

森永乳業 チョコモナカジャンボ
 300kcal / 1個(150kcal / 半分)

井村屋 BOXたい焼アイス
 98kcal / 1個(60ml)

森永製菓 マリービスケットサンドアイス
 105kcal / 1個

山栄食品工業 黒ごまきな粉黒糖入りげんこつ
 387kcal / 100g (約24kcal / 1個)



■ お土産 ■

(株)おたべ おたべ(黒ごま)
 638kcal (64kcal / 1個)

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08:01  |  たべもの  |  コメント(0)

2006.01.01 (Sun)

よくたべるもの

■ 主食っぽいの ■

Pasco 超熟 四枚切
 → 254kcal / 1枚

山崎製パン 超芳醇 四枚切
 → 261kcal / 100g

Pasco 白い食卓ロール(豆乳入り)
 126kcal / 1個

BAGLE&BAGLE ベーグル (1個100g前後)
 プレーン → 239kcal / 100g
 ゴールデンセサミ → 270kcal / 100g
 パンプキンシード → 269kcal / 100g
 豆乳&枝豆 → 237kcal / 100g
 エブリシング → 266kcal /100g
 ココア&ホワイトチョコ → 254kcal / 100g
 ブルーベリー → 252kcal /100g
 15穀 → 231kcal / 100g
 エスプレッソ&チョコ 271kcal / 100g

ホオリイ 豆乳おからクッキー
 28kcal / 1枚 (6枚=168kcal 7枚=196kcal)



■ スプレッド系 ■

KRAFT フィラデルフィアクリーミーソフト
 174kcal / 100g(18kcal / 10g)

アヲハタ Fruityfull
 Wild Blueberry 29kcal / 20g 
 White peach 25kcal / 20g



■ 主菜っぽいの ■

Q.B.B ベビーチーズ
 プレーン 60kcal / 1個
 アーモンド 62kcal / 1個
 カマンベール入り 58kcal / 1個
 チーズで鉄分 59kcal / 1個 

Bel Japon kiri クリームチーズ
 62kcal / 1個
 
タカノフーズ おかめ納豆
 極小粒ミニ 107kcal / 1パック(納豆50g+たれ)
 旨味ミニ 96kcal / 1パック(納豆45g+たれ)



■ ヨーグルト・飲み物 ■

メイトー 低脂肪ヨーグルト
 44kcal / 100g(110kcal / 250g)

明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81
 62kcal / 100g (155kcal / 250g)

明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 低糖(昼食時)
 160kcal / 1パック

森永乳業 ビヒダス BB356
 65kcal / 100g(162.5kcal / 250g)

森永乳業 ビヒダス BB356 まぜておいしいヨーグルト ブルーベリー
 98kcal / 1個

メグミルク 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト
 101kg / 1個

カゴメ 野菜生活
 オリジナル 63kcal / 190g (昼食時)
 紫の野菜 90kcal / 200ml

伊藤園 緑の野菜
 63kcal / 180cc

紀文
 調整豆乳 114kcal / 200ml
 無調整豆乳 106kcal / 200ml
01:01  |  たべもの  |  コメント(0)
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