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2008.08.31 (Sun)

だらだら堕落

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:59.3 / 23.4
 夜:--.- / --.-


* * * * *

便通:
あり(夕食後)

運動:
エアロバイク 30min + 30min


* * * * *

朝:
そば
ヨーグルト

昼:
春雨入りトムヤンクンスープ
森永 牛乳プリン

夜:
ごはん
さんま (大根おろし・ぽん酢)
枝豆豆腐
キャベツ・たまねぎのおひたし



* * * * *

例のごとくだらだらしただけの一日。かろうじて午前中には起床。
風呂入る前(かつ、夕飯前)に体重測ってみたら、大台にぴったり返り咲いてた。見なかったことにした。


あーあ。


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09:33  |  ろぐ  |  コメント(2)

2008.08.30 (Sat)

右上がり推移

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:58.9 / 23.7
 夜:--.- / --.- (計測しない予定(笑))


* * * * *

便通:
あり(夜中)

運動:
エアロバイク 30min(夕飯前) + 30min(夕飯後)


* * * * *

朝昼兼:
コーヒーゼリー
りんごジュース

夜:
パスタ(たらこ)

間:
キャンディ チョコ ナッツ



* * * * *

昨日は呑みに行ってきた。天ぷら屋さんのコース料理(天ぷら12品!)に、サービスのアイス天ぷら。お酒はビールをグラス半分とワイン1本を半分ずつ。
天ぷら、蓮根がおいしすぎた…!何このしゃきしゃき歯ごたえ。衣のサクサク感と相まって、感動モノだった。揚げたてを食べたからってのもあるかもしれないけど、人に作ってもらった物を久しぶりに食べたからかなとも思う。プロの味とかいう意味ではなく。
店を出る時点で腹はちきれそうだわ大して飲んでもいないのに頭ぐるぐるだわであーやばいと思ってはいたのだけど、いろいろあって家にたどりつく頃には案の定…。久しぶりに昼まで寝た。堕落した生活って心地いい。

13:26  |  ろぐ  |  コメント(0)

2008.08.28 (Thu)

食べれば食べただけ

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:58.7 / 23.9
 夜:59.4 / 22.9


* * * * *

便通:
なし

運動:
エアロバイク 30min


* * * * *

朝:
ごはん 茶碗一杯
納豆
クノール かぼちゃのポタージュ
チチヤス 低糖ヨーグルト

昼:
おろしそば(中華)
アイスコーヒー

夜:
そうめん
白菜サラダ

間:
いただきもののお菓子

計:???kcal


* * * * *

なんだこの増量っぷり。笑え過ぎ。
22:13  |  ろぐ  |  コメント(0)

2008.08.27 (Wed)

案の定

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:58.4 / 24.4
 夜:58.4 / 22.4


* * * * *

便通:
あり(昼食後)

運動:
エアロバイク 20min


* * * * *

朝:
ごはん 茶碗一杯
納豆
水菜と大根のサラダ
明治乳業 ブルガリアヨーグルト フルーツミックス

昼:
おにぎり 2個
充実野菜 350ml 一本

間:
のどあめ 1個

夜:
サーモン
コーンミックスサラダ
そば

間:
グリコ ジャイアントコーン

計:???kcal


* * * * *

食べ始めるとやっぱり増えるなあ。

20:40  |  ろぐ  |  コメント(0)

2008.08.26 (Tue)

復活なるか

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.2 / 22.9


* * * * *

便通:
あり(朝食後)

運動:
エアロバイク 40min (夕方)


* * * * *

朝:
ほしいも 4つ
明治乳業 十勝ヨーグルト

昼:15時ごろ
ドトールにて
アイスソイラテ
グリルチキンベーグル

夜:
豚冷しゃぶ
納豆
ごはん 茶碗一杯
ごま豆腐

計:???kcal


* * * * *

ちょっと落ち着いてきたので簡易記録のみ復活。

いろいろ儀式的なものをこなしていく中、母の亡くなった喪失感を忘れはしないものの薄らいではいる日々。これが「受け入れる」ってことなのかな。周りがガタガタすぎて、せめて自分はしっかりしとかなきゃーって思えているだけなんだけど。
ただ、自分は母のためになにができたんかなーと一旦思い始めると、きびしいものがある。
20:44  |  ろぐ  |  コメント(2)
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