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2009.02.27 (Fri)

月末

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 20.9

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼: 
おにぎり(2個) 野菜ジュース
夜: 
にんにくチャーハン
間: 
ムース 和菓子(もなか)


* * * * *

2月も終わりだー。営業日が少ないとはいえ、早いなあ。




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20:04  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.24 (Tue)

〆切りは金曜

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 20.8

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝: 
ごはん 卵 サラダ ヨーグルト
昼: 
たまごサンド 黒ゴマスコーン ブレンドコーヒー
夜: 
麻婆丼
間: 
グリコ とろ~りクリームonプリン


* * * * *

管理のいい加減さのあおりを今になって受けまくり


20:34  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.23 (Mon)

つかのまのひとときのしめ

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.9 / 21.3

* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし



* * * * *

朝: 
ごはん サラダ ヨーグルト
昼: 
りんご
夜: 
ごはん 餃子 サラダ 味噌汁(わかめ・じゃがいも)
間:
ロールケーキ 1切れ(ガトーマスダ


* * * * *

今日までお休み。昼ごろから出かけ、出かけついでにケーキ買ってきた。ケーキ部分よりもクリームの方が多い贅沢……!うますぎた。


20:16  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.22 (Sun)

冷凍うどんのコシは神レベル

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:--.- / --.-

* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし



* * * * *

朝昼兼: 
カレーライス(ごはん少なめ)
夜: 
肉だんごうどん


* * * * *

朝からカレーて。「ごはん少なめ」とか書いちゃうあたりがなんちゅーか。でも巷では朝食専用のカレーとか出回ってるんだよね!全力で応援。

うどんウマー。カトキチさまさま。



17:02  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.21 (Sat)

食べるときは食べる

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.1 / 21.3

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝: 
宿の食事(和食!豪華!!)
昼:
温泉まんじゅう試食しまくり 揚げかまぼこ
夜: 
そば サラダ


* * * * *

温泉から帰宅。昨夜~今日にかけて食べまくったにしては想定内の増量。鯛飯が最強においしかった……。昨夜はまじめに食べすぎてこりゃもうしばらく腹は減らんわ…と思っていたのだけど、朝になったらちゃんと空きっぱらになってた。当然朝食も完食。だめじゃん。




19:39  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.19 (Thu)

一足お先にお休み前

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.4 / 21.5

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝: 
トースト はちみつ サラダ オニオンスープ ヨーグルト
昼:
うどん みそ田楽(こんにゃく) 天ぷら(いも)
夜: 
炒めビーフン


* * * * *

明日から温泉。
20:52  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.18 (Wed)

米不足

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.2 / 22.0

* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし



* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
外食(ビビンバっぽいやつ…名称失念)
夜: 
うどん サラダ ウインナー


* * * * *

昼食が夜まで胃に残った
20:18  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.16 (Mon)

倣うより慣れろ

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.2 / 21.2

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理5日目


* * * * *

朝: 
ごはん 卵 サラダ ヨーグルト
昼:
ひれカツ定食 アイスコーヒー
夜: 
ごはん 納豆 サラダ
間: 
洋菓子


* * * * *

やっぱ使ってみないと自分が何を判ってないのか判らんなー。



20:31  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.13 (Fri)

期限は3日

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 21.4

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理2日目


* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
うどん てんぷら(いも)
夜: 
ごはん かじき味噌漬け ほうれんそうとベーコンの炒め物 味噌汁(わかめ・ねぎ)


* * * * *

我ながら何やってんだろーと思う
21:14  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.12 (Thu)

あれ?

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 21.1

* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし

生理1日目


* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり(2個)
夜: 
シチュー ごはん サラダ


* * * * *

思いのほか減り状態。食べる量は確かに減ってるけど、意図的ではないのだが……。
とりあえず様子見。適度に維持できればそれでいいんだけどなー。
20:54  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.10 (Tue)

でもリボンは常に最小化

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.9 / 21.4

* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし


* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
ラーメン(とんこつ)
夜: 
まぐろ納豆丼 サラダ


* * * * *

そら夜も食べずにいればこうなるわ(昨夜)。食べないから減った・偽りの軽め体重→普通に食べて本来の体重→落胆…のフローは避けたいんだけど。

会社パソコン新調。カスタマイズしまくったら意外に使えることが判明。いままでさんざん毛嫌いしてごめん。

20:29  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.08 (Sun)

機能性重視

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.9 / 21.3

* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし


* * * * *

朝: 
焼鮭 りんご 
昼:
お寿司
夜: 
焼きちゃんぽん
間:
大福 (1/2個)


* * * * *


実家から帰った。今日の体重は実家ボーナス! つか今週は土曜の昼間げろげろに車酔いしまくって夜なんてほとんど食べてないも同然だから仕方ないっちゅーかなんちゅーか。とはいえ車に弱くなったなー。日常生活でまったくといっていいほど車を利用してないからなのか、会話も音楽もない環境で車に乗ってるからなのか…。

各種の乗り物が発する振動が原因で、体の内耳にある三半規管が体のバランスを取れなくなって引き起こす身体の諸症状(wikipedia)

ってあるけど、まさか体のバランスをとれなくなる=運動神経が鈍いからって意味じゃあるまいな。心当たりは大いにありすぎて困る。



実家は案の定寒かった…風が強くて新幹線は止まっちゃうし。早目の時間にチケット取ってたから事なきを得たけど。んが!新調したダウンのおかげで顔とか指先以外はまったく寒くなかった!すばらしい!見た目ごつくてロボコンみたいだけどね!

19:28  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.05 (Thu)

眠さが取れない

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.4 / 21.5

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
外食(うどん)
夜: 
やきそば
間:
ぶどうジュース


* * * * *


明日から実家。
22:03  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.02.02 (Mon)

さすが月初

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.3 / 21.0

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝: 
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
外食(ラーメン)
夜: 
うな丼 らっきょう(4つ) りんご酢
間:
明治ストロベリーチョコレートアイスバー


* * * * *

りんご酢、カップにありえない量を入れてしまい、なみなみになるまで薄めたんだけどやっぱりむせった。

甘く見ていたというかなんというか…やっぱり忙しかった。あのシステム、致命的だなー。リカバリはできたけどさ。
22:19  |  ろぐ  |  コメント(0)
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