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2009.04.30 (Thu)

結局こうなるのね

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 21.1

* * * * *

便通:
あり(夕食後)
運動:
なし

生理四日目


* * * * *

朝:
はちみつトースト サラダ ヨーグルト ぶどうジュース
昼:
うどん(いも天・わかめ) みそ田楽(こんにゃく・つみれ) ソイラテ
夜:
冷やし中華
間:
アイス


* * * * *

豚インフルエンザにふりまわされる一日。よりによって月末-月初に係る期間にフェーズ上げるなよー……。

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22:19  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.29 (Wed)

負けそう投げ出しそう

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 21.4

* * * * *

便通:
あり(朝・昼)
運動:
なし


* * * * *

朝昼兼:
チーズケーキ チョコフィナンシェ プリン
間:
抹茶ソフトクリーム(ワッフルコーン)
夜:
鰻丼 サラダ お吸い物


* * * * *

近所のスーパーに昔なつかしのバンドさんが来ていたので見に行ってきた。このくらい昔の曲のほうが、歌詞がすっと口をついて出てくる(しかも完璧に)のって、我ながらどうよ。


18:36  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.25 (Sat)

快食快眠

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.0 / 21.1

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 ヨーグルト サラダ
昼:
ブルーベリークリームスコーン チョコレートチャンククッキー 抹茶ティーラテ(トール)
夜:
キムチやきそば


* * * * *

昨日の記録。

昼のメニュー、脳にくる甘さで撃沈。ソイラテ以上の甘さはムリ(除く:フラペチーノ系。あれは飲み物じゃない)
夜は10時前から寝てた。大して残業もしなかったのに、疲れてんのかな。

10:01  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.23 (Thu)

企画書

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 21.1

* * * * *

便通:
あり(朝・夕飯後)
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 ヨーグルト サラダ
昼:
レモンクリームスコーン ホワイトチョコ・マカデミアナッツクッキー ソイラテ(トール)
夜:
おこわ サラダ 味噌汁(小松菜・ねぎ・高野豆腐)


* * * * *

企画書といっても社内のちょっとしたイベントごとに対してのものなのだけど、それっぽいことをつらつら書き連ねていたらなんか自分かっこよくね?という気分になっていた。不思議。


20:47  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.22 (Wed)

再確認

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 20.8

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 ヨーグルト サラダ
昼:
ミックスサンド スコーン アイスコーヒー
夜:
ざるうどん 炒め物(カルビ・小松菜・ねぎ)
間:
アイス(ハーゲンダッツ クリスピーサンド・パンナコッタラズベリー)



* * * * *


昨夜は11時前には寝てた。いっぱい寝るとやっぱり体調がいい。




20:47  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.21 (Tue)

安息の日々

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 21.1

* * * * *

便通:
あり(夕方)
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 ヨーグルト サラダ
昼:
外食(ねぎとろ&うどんセット) アイスコーヒー
夜:
チャーハン スープ サラダ


* * * * *

やっぱ就業時間中キツキツじゃないと色々余裕もっていじれるなあ、と実感。
おかざりのように座っているだけのミーティングは正直しんどかったけど。(言うことは言ったし、と自画自賛)

雨すごい。予報大当たり




20:07  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.20 (Mon)

あなたの街の解体屋さん

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 21.4

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
炊き込みごはん サラダ ヨーグルト
昼:
炊き込みごはん 春雨スープ(白湯) ヨーグルト
夜:
麻婆豆腐丼 サラダ


* * * * *

今日はいったい自分は何屋さんなんだって突っ込みたくなるような日だった。ただしこんな雑用【だけ】の日も結構楽しかったりする。いやむしろ雑用だけの日の【方が】以下略。





20:01  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.18 (Sat)

うたがいのまなざし

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.7 / 20.8

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
コーンパン(POMPADOUR) ベーグル(半分ずつ) クラムチャウダー
昼:
うどん スターバックスラテ(豆乳投入)
夜:
外食(もつ) 酒


* * * * *

さんざん飲み食いして帰宅後体重測ったら上記のような結果に。
(薬のせいの)むくみとかそんなんではなく、体重計が壊れてんじゃなかろうかと、根本的な部分にやや疑念を持ち始めてきた。




00:47  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.16 (Thu)

ボキャブラリー欠落

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.0 / 19.8

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
うどん スターバックスラテ(豆乳投入)
間:
アイス チョコ(いただきもの)
夜:
ごはん 照り焼き(さめ) サラダ ごま豆腐


* * * * *

朝ご飯食べた直後から胃が痛くて会社ついて早々に胃薬を飲んだ。
思い当たる節が頭痛の薬しかなさすぎて困る。今日は一度も飲んでないのだけど、むくみも消えたっぽいし。

胃の痛みについて、「胃を下から上へぎゅうっと絞りあげられているような痛み」と表現したら、「絞られたことないからわかんない」と言われた。そりゃそうだ。でもホントにそんな感じの痛み方なんだよなー。

21:56  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.15 (Wed)

「ベリー」のひとことが出なかったことには後悔

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.5 / 19.4

* * * * *

便通:
あり(昼食後)
運動:
なし


* * * * *

朝:
はちみつトースト サラダ スープ(栗かぼちゃポタージュ) ヨーグルト
昼:
うどん ダークモカフラペチーノ(グランデ)
夜:
パスタ(ペペロンチーノ) サーモンサラダ


* * * * *

今日発売のダークモカフラペチーノがむしょーに気になり、昼ごはん(メイン)は軽めで参戦。うまかった。けどグランデはやりすぎた。後悔はしていない・反省はしている(ちょっとだけよ)





21:39  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.14 (Tue)

むくむくにくにく

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.5 / 19.8

* * * * *

便通:
あり(夕飯前)
運動:
なし


* * * * *

朝:
チーズトースト サラダ ヨーグルト
昼:
外食
夜:
納豆オムレツキムチ丼
間:
ゆべし


* * * * *

体脂肪率を見るにむくみだと思う……思いたいのだけど、体重が増える心当たりがありまくりなので何とも言えない。やっぱ外食は重い。けど出されたものは全部食べなきゃ気が済まない……というかぺろっと食べられるようになってしまった。いかん……。


21:07  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.13 (Mon)

イチゴ味の袋

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 20.8

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
外食
夜:
カレーライス サラダ
間:
ゆべし


* * * * *

食べたら食べただけ面白いくらいに戻ったなー

頭痛、夕方になるにつれていい感じになっていった。よかった。一応念のため薬は飲んでおく。薬のまずさに耐えかねてオブラートを買ったのだけど、なんとびっくりイチゴ味、且つあらかじめ袋状。すごいなー。よくおばあちゃんちにあるような寒天とゼリーの中間みたいなお菓子を包んでるオブラートも最近はイチゴ味だったりメロン味だったりするんだろーか。




21:34  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.12 (Sun)

冷やし中華はじめました

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.2 / 20.5

* * * * *

便通:
あり(朝食後)
運動:
なし


* * * * *

朝:
うどん みかん(熊本かどこかのでっかいやつ…正式名称失念)
昼:
アイスバニラ投入ラテ ブリオッシュ(ドト)
夜:
冷やし中華
間:
グリコ クリームオンプリン


* * * * *

金曜夜→今日まで実家に帰っていた。帰っていたのはいいのだけど、土曜の朝から吐き気を伴う頭痛でダウン。吐き気だけでいえば金曜、よくよく考えてみればもっと前からヤバかったような気がする(今にして思えば)んだけど、土曜はまじめにヤバかった。…ので、流石に病院いってきた。朦朧としているくせに先生とかタクシーの運ちゃんに対して妙にきびきび(※当社比)答えてしまうのは職業病と言うべきか。はじめてとってもらったCTスキャン。不謹慎にも楽しみだったのだけど、いざやってみたらたいしたことなかった。残念。

そんなこんなで土曜日は一日中ふせっていた。何しに帰ったんだ自分。おとーさんごめん。

薬が激しくまずい。薬でかえって気分悪くなる気がする今日この頃。


20:23  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.08 (Wed)

頭痛が痛い

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 21.1

* * * * *

便通:
あり(昼食後)
運動:
なし


* * * * *

朝:
はちみつトースト サラダ ヨーグルト
昼:
外食
夜:
サラダ 味噌汁(豆腐・わかめ)


* * * * *

咳が抜けないうえに頭も痛い。むう。
21:23  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.06 (Mon)

マイペースを維持

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 20.5

* * * * *

便通:
あり(夕食後)
運動:
なし

生理5日目


* * * * *

朝:
炊き込みごはん サラダ ヨーグルト
昼:
炊き込みごはん ヨーグルト(ブルガリア低脂肪ヨーグルト)
夜:
焼き肉(ポテト入り)丼 サラダ


* * * * *

自分でも原因の判らない減少っぷり。昨日なんて食べ放題だったのに。びっくり。

ようやく仕事の峠を越した。超順調でこれまたびっくり(ちと怖い)。有報関係は明日中に手放したいなー。



20:53  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.04.01 (Wed)

月初

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 20.5

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
外食
夜:
チャーハン


* * * * *

いつにもまして「そりゃねーだろ」の第一営業日。しんどい。

22:15  |  ろぐ  |  コメント(0)
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