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2009.05.27 (Wed)

ぐったり

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.8 / 20.8

* * * * *

便通:
あり(夕方)
運動:
なし

生理4日目


* * * * *

朝:
豆乳コーヒー ゼリー
昼:
海鮮丼 アイスコーヒー
夜:
冷奴 サラダ
間:
アイス(グリコ パリッテ)


* * * * *

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21:54  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.05.25 (Mon)

月末週なのに残業三昧

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.2 / 21.4

* * * * *

便通:
あり(昼間)
運動:
なし

生理2日目


* * * * *

朝:
とーすと ジャム サラダ ヨーグルト
昼:
つけめん 半ライス アイスコーヒー
夜:
冷麺(サラダ・サーモン・かにかま)


* * * * *

随分久しぶりの記録になってしまった。増量が思っていたほどでもなくて我ながら驚き。


21:10  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.05.12 (Tue)

色々疲れる

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 20.9

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
かけうどん みそ田楽(こんにゃく 厚揚げ)
夜:
ごはん 味噌汁(なめこ・ねぎ) 牛たん(味噌味) サラダ


* * * * *
20:22  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.05.11 (Mon)

夏がくる

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.9 / 20.9

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
つけめん アイスコーヒー
夜:
そうめん(1/2把) 冷しゃぶ 冷奴 水菜
間:
アイス(グリコ パリッテ)

* * * * *

手抜きしてもOK日だったような気がするけどとりあえずおかずっぽいものを作っておいた。

朝方は涼しかったのに、昼→夜にかけては蒸していた。やな季節が始まるなあ。服装も手持ちのお粗末なもののなかから毎日選ばないといけないし。その点冬はいい。コート着ちゃえば中身はテキトーでいいし。あーあ。

22:04  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.05.08 (Fri)

1/3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.4 / 21.0

* * * * *

便通:
あり(昼間)
運動:
なし



* * * * *

朝:
トースト ジャム サラダ ヨーグルト
昼:
うどん(ごぼう天ぷら・わかめ) みそ田楽 ソイラテ(グランデ)
夜:
パスタ(たらこ) サラダ(まぐろ)
間:
和菓子 洋菓子その他いろいろ

* * * * *

会社行ったのは通常の1/3程度なのになんだかどっと疲れた。

22:14  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.05.06 (Wed)

連休終了

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 21.8

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ほしいも
夜:
カレー サラダ(サーモン)
間:
森永乳業 黄金比率プリン


* * * * *

髪切ってきた。毛先揃えすぎたせいなのか雨に降られてしまったからなのか、毒キノコ状態になっている……。明日から出勤なのにうまくまとまるんかいな。かなり不安。




18:19  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.05.04 (Mon)

GWのはじまり

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.0 / 20.5

* * * * *

便通:
あり(朝食後)
運動:
なし



* * * * *

朝:
ヨーグルト 甘夏 鳩サブレ
昼:
おにぎり(2個) カシスサワー
夜:
そば
間:
バウムクーヘン ゆべし


* * * * *

実家から帰還。一瞬55.9kgが見えた! でも単に朝昼ろくに食べてないツケがきただけ(しかもその分取り戻すかのように夜食べた(^^; )

残り二日はひたすらダラダラ過ごす!まさにゴールデン!!




21:04  |  ろぐ  |  コメント(0)
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