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2009.06.29 (Mon)

更に心配なのは靴

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.6 / 21.3

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
ミックスサンド チョコスコーン アイスコーヒー
夜:
うどん レタス(湯がいた) ホルモン
間:
わらびもち うまい棒


* * * * *

週末合わせで体調調整中。頭痛だけはまじ勘弁……
喪服着れるんかいな。今よりさらにデブのときに買ったから大丈夫だと思いたいけど。


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21:40  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.23 (Tue)

やっぱ体調悪いのか

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.2 / 21.0

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理5日目


* * * * *

朝:
はちみつトースト サラだ ヨーグルト
昼:
ビビン冷麺 アイスコーヒー(グランデ)
夜:
焼きビーフン
間:
アイス(ガリガリくん)


* * * * *

頭痛はなくなったので安心。
前回のを振り返っても、身体・体力的な疲れと言うより、精神的にがくっときたときに頭痛がやってきてる気がする。そんなに神経細かいわけではない自覚がある奴でさえこうなんだから、世の頭痛持ちのお嬢さん方は大変なんだろーなー。



20:39  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.22 (Mon)

病み上がりなのに早上がり逆上がり

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.6 / 21.1

* * * * *

便通:
あり(夕飯後)
運動:
エアロバイク 30min

生理4日目


* * * * *

朝:
コンビニおにぎり 充実野菜(350ml)
昼:
つけめん アイスコーヒー(グランデ)
夜:
ごはん 西京焼き(鰆) 冷奴 サラダ トマト 納豆
間:
アイス(MOW)

* * * * *

昨日は頭痛で正味3時間程度しか起きてない。今日は今日で1時間早めのスタート。どうなのこれ。

どーでもいいけどてっぺいはかわいい。TVはHEYHEYHEY。TVといえば昨日の刑事一代(だったかな)の渡辺謙のいちばん最初のショットがめちゃイケの爆裂お父さんにそっくりで驚いた。



20:35  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.18 (Thu)

夏なのに雪玉が雪山を転がるように

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.1 / 21.6

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理…?


* * * * *

朝:
トースト(ぬるチーズ) サラダ ヨーグルト
昼:
つけめん アイスコーヒー(グランデ)
夜:
ごはん まぐろ焼き ポテトサラダ 豆腐(ゆば乳) 
間:
シュークリーム

* * * * *

減った分を取り戻すかのような絶賛増量中。要因は判り切っているんだけど。つか先週末から食べっぱなしだもんなー。実家マジックも今回ばかりはノーカウント。

とはいえ。実際のところこのくらいの重量が一番体調いいような気がする。けどそんなことを思った途端際限なく増えていくのも判り切っているので、ちと気を引き締めたい所存。

20:28  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.16 (Tue)

不調と言えば不調

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.8 / 21.3

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理…?


* * * * *

朝:
トースト(ぬるチーズ) サラダ ヨーグルト
昼:
レモンスコーン クランベリー&ブルーベリーマフィン アイスコーヒー(グランデ)
夜:
豚キムチ 中華めん
間:
洋菓子(おみやげ)

* * * * *

20:42  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.11 (Thu)

束の間の一休み

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.0 / 21.0

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
トースト(ぬるチーズ) サラダ ヨーグルト
昼:
ブルーベリースコーン ホワイトチョコレートマカダミアクッキー ソイラテ(グランデ)
夜:
おこわ サラダ サーモン
間:
プリン

* * * * *

午後はさぼりまくりだった

20:44  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.08 (Mon)

胃がいがいがする

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 21.4

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ
昼:
外食(ラーメン) アイスコーヒー
夜:
お茶漬け 豚生姜焼き サラダ もずく
間:
アイス(ガリガリくん)


* * * * *

いろいろいかんともしがたい感じ。




20:05  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.06.05 (Fri)

大分間ガ開いた

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 21.5

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ
昼:
ミックスサンド チョコスコーン アイスコーヒー
夜:
ごはん 鮭はらすねぎ塩焼 高野豆腐の煮物 サラダ キムチ


* * * * *

絶賛増量中。空白期間中の食生活を思い起こすと、この程度の増量なら許容範囲だなー。無駄に腹が減る今日この頃。しんどい。

21:02  |  ろぐ  |  コメント(0)
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