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2009.09.30 (Wed)

寝不足ではないのに

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.3 / 23.1

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理4日目


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
つけめん ホットコーヒー
夕:
おこわ サラダ
間:


* * * * *


ひたすらねむい。
朝、会社の最寄り駅のひとつ前の駅から超・腹痛に襲われ、まいった。

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21:08  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.28 (Mon)

今日やった仕事全般心配

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.1 / 22.9

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理2日目


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
かけうどん きつね揚げ かぼちゃ天 わかめ
夕:
豚汁 ごはん かつおのたたき サラダ
間:


* * * * *


昨夜ほとんど眠れず一日起きてるだけでもしんどかったのでさっさかトンヅラー。



19:52  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.27 (Sun)

いろいろ疲れる

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.2 / 24.2

* * * * *

便通:
なし
運動:
エアロバイク 30min

生理1日目


* * * * *

朝昼兼:
クロワッサン ヨーグルト>
間:

夕:
豚汁 ごはん サーモン サラダ
間:
アイス(スイカバー)

* * * * *


大食い系の番組を見ている。やたらと「収録開始前に専門医が診療しています」「出演者には咀嚼するよう指導しております」的なテロップが流れてたけど、なんかあったのかいな。


19:52  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.24 (Thu)

元を取る勢いで

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.7 / 23.2

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理なりかけ


* * * * *

朝:
ごはん 鮭フレーク サラダ ヨーグルト
昼:
かぼちゃスコーン ホワイトチョコレートチャンククッキー ソイラテ
夕:
しゅうまい おかゆ サラダ
間:



* * * * *

梨をひとはこいただいたので一生懸命食べる。たぶん今年最後の梨。うまー。

まれにみる入力頻度の減少を裏付けるかのようにじわじわ増えていく体脂肪率……。常に意識している・していないの差って如実に表れるなーとつくづく実感。加えて埃かぶりつつあるエアロバイクちゃんを再起動させてあげないとなー。高かったんだから。

21:52  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.15 (Tue)

日々平穏?

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.7 / 22.9

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
ラーメン アイスコーヒー
夕:
うどん 焼き肉 ポテトサラダ
間:
アイス(メロンバー)


* * * * *
21:20  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.14 (Mon)

ぐちぐち愚痴

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.8 / 22.7

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
かけうどん いも天 みそ田楽(こんにゃく) ソイラテ
夕:
たまご丼 サラダ
間:
アイス(練乳いちご)


* * * * *


22:12  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.09 (Wed)

健康診断

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.6 / 22.8

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
かぼちゃレーズンスコーン ホワイトチョコレートチャンククッキー アイスコーヒー
夕:
そば サラダ かつおのたたき
間:
わらびもち


* * * * *

史上最低の血圧を叩き出した。ひゃっほい。

日頃は一切考えないくせに、こういうときにだけ健康について考える。でも行動は伴わない。一番ダメなパターンだな。

22:20  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.03 (Thu)

冷やし中華納めました

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.8 / 22.4

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理4日目


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 鮭フレーク サラダ ヨーグルト
昼:
つけめん アイスコーヒー
夕:
冷やし中華 (サラダ・鶏肉)
間:
MOWカスタードミルク味 


* * * * *


たぶん今季最後の冷やし中華。


こんにちは!トラックバックテーマ担当本田です!今日のテーマは「好きな駄菓子はなんですか?」です。最近駄菓子屋さんというお店はほとんど見なくなってしまいましたが、コンビニエンスストアや、スーパーなどのお菓子売り場でよく駄菓子を見かけるようになりました。遠足のおやつ200円と言われた時など、駄菓子が大活躍したこと..
FC2 トラックバックテーマ:「好きな駄菓子はなんですか?」



きなこ棒はうましですなー。

21:44  |  ろぐ  |  コメント(0)

2009.09.01 (Tue)

月初!

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.8 / 22.7

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理2日目


* * * * *

朝:
うどん サラダ ヨーグルト
昼:
油そば アイスコーヒー
夕:
まぐろ納豆丼 サラダ
間:
桃 牛乳 


* * * * *

思い出したように腹が痛くなる

21:47  |  ろぐ  |  コメント(0)
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