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2010.01.31 (Sun)

大は小をなんとか

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.0 / 22.3


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし / 買い物がてら公園~地下鉄駅3つ歩いたのは果たして運動と呼べるかどうか


* * * * *

朝:
りんご
昼:
うどん ワカメスープin糸寒天
夕:
ごはん 納豆 ぶりの照り焼き 高野豆腐 ポテトサラダ
100131ぶり照り

間:
うぐいす餅(鶴屋吉信)


* * * * *

昨日お取り置きお願いしたお弁当ジャーをゲット。実際の色味を見て、青い方が良かったかなーとちょっぴり後悔したものの、梅のイラストが可愛いのでこっちにしてみた。高野豆腐は今日より明日お弁当に持っていくことを想定して調理。これまたシャトルシェフを使用。THERMOSづいてるなあ。

お皿の使い方を間違えた(おかずに比べ皿の容量でかすぎ)ので偉い貧相に見える。そして茶色い食卓……。

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19:03  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.30 (Sat)

多分問題はそこじゃない

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 23.2


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
うどん(お吸い物の粉かけたやつ。お吸い物のパケに書いてあった奴を実践したらうまくて割とハマって食べている)
間:
甘酒 ほしいも うまい棒 チロルチョコ(しるこもち)2個
夕:
ごはん 納豆 焼き鮭 サラダ
間:
プリン


* * * * *


今日はいつも以上に何も実のあることをしない一日だった。つか連日の疲れがどっと出て身動きをとる気力すら湧かなかったというか。
そんな中、唐突に(ってほどでもないけど)今後の昼食について思い至り、弁当箱を物色。これに決定。

THERMOS ステンレスランチジャー コウバイ JLQ-806 KBTHERMOS ステンレスランチジャー コウバイ JLQ-806 KB
THERMOS

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ごはんやらおかずやらを温かいまま食べられるってのはもちろんいいことなんだけど、どちらかというと購入を決めた決定打はごはんやらおかずやらを熱いうちに蓋することができるってことだと思う。時間の節約になるし、せっかく早起きしておにぎり握ったのに冷ましている間に存在を忘れてしまい結局外食したって経験が結構あるからなー……。
Amazonさんか楽天かで迷いつつついでのつもりで見たヨドバシ.comで見かけたので早速お取り置きをお願い。明日実店舗に取りに行く。ポイントさまさまですよ(実質支払いなしで買える)


(↓の記事は29日分)

21:29  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.30 (Sat)

ねむだるい

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 22.7


* * * * *

便通:
あり(夜)
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん ワカメスープin糸寒天 サラダ ヨーグルト
昼:
コンビニおにぎり2個(北海焼鮭・赤飯) ヨーグルト
夕:
外食


* * * * *

食事とった後・トイレ前でこの体重ならまずまずではと。


00:37  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.27 (Wed)

有給休暇

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 22.3


* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
エアロバイク 30min


* * * * *

朝:
ヨーグルト カフェオレ
昼:
外食(フォー)なんじゃれ茶(名称失念)
間:
夕方 たいやき
夜 おだんご わらびもち

黒豆あんたいやき



* * * * *

昼ごはん食べて帰ってきた直後の体重ならなかなか良いのでは、と自画自賛。ちょっと減りまくると気が緩むというか調子に乗るというか…でいろいろ食べだしてしまうのが我ながら困りもの。

うちの会社では一般的にいうところの「有給休暇」を「年次休暇」という。個人的には「有給休暇」の方が好きだ。給料もらいつつ休んでんだぜ!…と主張しているような気がして。
「碌に成果も出してないのに休みとってる・しかもその分給料もらってるなんて図々しい!」と思われないよう気をつけなくては。くわばらくわばら。

22:06  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.26 (Tue)

乾物取扱注意

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.3 / 22.6


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
わかめスープかけごはんin糸寒天 サラダ ヨーグルト
昼:
かけうどん あげ 山菜 ソイラテ(トールサイズ)
夕:
焼きうどんin糸寒天


* * * * *

焼きうどんに入れる寒天を戻さず投入したら案の定水分吸いまくって鍋がえらいことに。くさしはいかんね。

明日は休み。銀行に行かなくてはだわ……とほほ。


20:14  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.25 (Mon)

ざんぎょー

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.0 / 22.1


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 鶏団子(けんちん)汁・ヨーグルト
昼:
クッキー いよかん カフェオレ
夕:
おでん
間:
アイス(ハーゲンダッツ・抹茶ラテ)1/2個

* * * * *

腹ぐーぐー鳴らしながらフル稼働。さすがにしんどいのー。

22:22  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.23 (Sat)

春先取り

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.9 / 23.5


* * * * *

便通:
なし
運動:
エアロバイク 30min



* * * * *

朝:
りんご カフェオレ
昼:
クッキーとかだらだらと
夕:
西京焼き 鶏団子(けんちん)汁・糸寒天入り ごはん
間:
いちご
洗いたていちご



* * * * *

アイスやチョコやらに入っているいちごもいいけどやっぱり本物がいい。甘くてうまかった!1パック300円程度でスーパーをぐるぐるまわって購入を悩む貧乏人だけど、買ってみてよかったなー。


19:45  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.22 (Fri)

すでに眠い

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.5 / 22.6


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ わかめスープ ヨーグルト
昼:
つけめん(魚介) コーヒー(トール)
夕:
おこわ お吸い物
間:
アイス(ヨーグルト最中)


* * * * *




21:28  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.21 (Thu)

ぽかぽか陽気に誘われて

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.3 / 22.1


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
じゃじゃうどん アイスコーヒー(グランデ)
夕:
まぐろほっぺ焼き サラダ 冷奴
間:
アイス(グリコジャイアントコーン いちご味)


* * * * *

アイスコーヒーとか冷奴とか我ながらアホかと。

気を抜くとボロボロ泣いてしまいそうなので一秒たりとも気が抜けない。仕事しまくった。
…あれ結果オーライ?嵌められてる?

19:43  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.20 (Wed)

混乱

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.5 / 21.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし



* * * * *

朝:
カレーライス
昼:
つけめん ブレンドコーヒー(ショート)
夕:
なし


* * * * *


頭では分かっていて諦めも付けていた筈なのだけれど、いざ現実のものとなるとこうも脆い自分にほとほと嫌気がさす。もうすこし時間がたてば安堵の気持ちの方が大きくなるのかな。

23:40  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.19 (Tue)

もくもくもりもり

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.8 / 22.7


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
ラーメン(味玉いり塩そば) ブレンドコーヒー(ショート)
夕:
カレーライス
間:
りんご


* * * * *

今日はもりもり働いた。脳を全く使わずえっちらおっちら肉体労働。たまにはこんな日もいい。

200グラムなんてどう考えてもトイレ一回行けば変わるような差分なのに、昨日と比べて罪悪感というか緊張感というか焦燥感というか…が薄らいでいるのは何なんだろう。「58kg」て響きがいいなと思ってるからかしらん。53kgを目標にしていた時期もあったのだけど(遠い目…でじっと手を見る)

20:08  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.18 (Mon)

慌てて野菜を食べまくる

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.0 / 23.2


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
タンメン ブレンドコーヒー(トールサイズ)
夕:
野菜炒め 豆腐ハンバーグ 
間:
プッチンプリン(いちご味のほう)


* * * * *

昨日もハンバーグだったけど今日はレトルトのボイルだけして食べる奴でドミグラスソースでもトマトソースでもないしそもそも肉じゃないからOK!と自分を納得させて食す。豆腐もうまし!
プッチンプリンのいちご味、これはなかなかいいんじゃないすかグリコ様!プリンの部分にイチゴ味がしない(多分…ほんのりいちごっぽい味がしたのはきっと私が輸送しているあいだにソースの水分がプリン部分に回ってたからだと思う)のが、媚びない女っぽくていい。
20:32  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.17 (Sun)

我ながらひどい

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:--.- / --.-


* * * * *

便通:
なし
運動:
エアロバイク 30min



* * * * *

朝:
りんご いちご大福
夕:
ハンバーグセット(ライス) プリン


* * * * *

午後から散歩がてら遠出して買い物。生活物資というか食料調達がメインだったのだけど、いつものスーパーでないってだけで妙にテンションが上がって買い込みすぎてしまうのが困りもの。そのテンションで外食。肉うまし!


22:02  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.14 (Thu)

偏頭痛

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.7 / 23.3


* * * * *

便通:
あり(朝)
運動:
なし



* * * * *

朝:
ごはん サラダ ポタージュ ヨーグルト
昼:
ミックスサンド チョコスコーン
夜:
おこわ お吸い物
間:
りんご


* * * * *

頭がかち割りたいくらい痛い

20:11  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.12 (Tue)

雨天決行

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.7 / 23.4


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理4日目


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
ほしいも りんご
夜:
麻婆豆腐 もやし
間:
和菓子(草餅・みたらし団子)


* * * * *

会社でほしいもデビューさせることに成功。ただしめっちゃ急いで食べる羽目になるけど。昼間雨だったので外にも出たくなかったし内食はちょうどよかった。

20:44  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.11 (Mon)

コーデリアを目指す某少女風

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.5 / 23.4(間食より前・絶賛空腹中)


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理3日目


* * * * *

朝:
りんご コーヒー
間:(16時くらい)
レモンパイ コーヒー
夜:
焼きそば(これから)


* * * * *

セールの妙な雰囲気というか強迫観念というかに流され、今日はブーツを購入してしまった。ホントは黒のシンプルなのを見よう(「買おう」ではない)と思って覗いただけだった、のに……。我ながら編み上げブーツ大好きだな!履いたら履いたで一歩間違えば女子プロさんになってしまうことを自分が一番よく判ってるくせ、に……!

購入したのは「あしながおじさん」のブーツなのだけど、ここいいな!以前普通の靴買ったときはそうありがたみを感じなかったのだけど、同じサイズ表記でもかなり大きめな気がする。なにって横幅が(ショップの人に寄れば縦幅も結構大きめらしいけど)。外反母趾のせいも多少はあるのかもしれないけど、華奢な靴だと足の一番広い部分がみちみちになってしまうため却下・あるいはワンサイズ大きめの靴を買うのが通例なである「足までデブ」の私が、今回は通常目安にしているサイズのよりによって1センチ下でぴったりだった。そのおかげもあってブーツの筒部分もしっくりくる!素敵!わざわざ都会に出かけなくても地元に店を構えるメーカーだしいいことづくし!一生ついていくよ!

18:34  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.09 (Sat)

メンテナンス

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.3 / 22.7


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理はじまり


* * * * *

朝:
りんご ほしいも(1枚) カフェオレ
間:(16時くらい)
ほしいも
夜:
かにたま丼



* * * * *

美容院にいってきた。エアウエーブとやらを初体験。はじめてのお店だったけど、ぶっちゃけた感じが面白かった。今後も通うかも。体重は朝食べて昼間美容院で飲まず食わず→帰宅後すぐ計測したものなので、あまりあてにならん(「食べてないから軽い」を体現)

メンテというなら昨年末までに行っとけよって気がしなくもない。ついでにブーツの土台~かかとも補強した。3500円だったかな?微妙な価格帯だな。

18:39  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.07 (Thu)

七草抜き七草がゆ

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.7 / 22.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
磯辺焼き(1個) サラダ ヨーグルト
昼:
うどん(わかめ+かぼちゃ天) アイスコーヒー
夜:
玄米がゆ 塩昆布 サラダ
間:
りんご  バウムクーヘン


* * * * *

七草セットは早々に売り切れ。ただでさえ毎年売り切れてるのに今年はタイムセール品目になってた。どういうこと。


20:52  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.06 (Wed)

のりきる

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.6 / 23.2


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ
昼:
うどん(山菜+おあげ) カフェラテ
夜:
パスタ ポテトサラダ りんご



* * * * *

しごともせったいもなんもかもはむり。


20:54  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.05 (Tue)

はたらけどはたらけど

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.4 / 22.7


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
炊き込みおこわ サラダ
昼:
つけめん アイスコーヒー
夜:
りんご



* * * * *

通常生活に戻るや否や体重も戻るって!我ながら面白すぎるわ!

結構みちみちに詰まっている仕事をこなすべくせくせく作った隙間に次の仕事を入れられるこの理不尽。うおう。

20:19  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.03 (Sun)

おやすみ終了

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.0 / 23.4


* * * * *

便通:
なし
運動:
エアロバイク 30min


* * * * *

朝:
りんご ヨーグルト
間:
ポテトチップ(ペッパー)
夜:
豚汁(肉けちりすぎ)ごはん
間:
シュークリーム


* * * * *

最近中断していたblogさんが復活しているのを見つける機会が多くて嬉しい。負けちゃいられまへんなーと気合いをその時だけは入れるんだけど。

明日からは出勤。だるい。


18:04  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.02 (Sat)

日常に戻りつつある

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.9 / 23.3


* * * * *

便通:
あり
運動:
エアロバイク 30min


* * * * *

朝:
雑炊
間:
りんご
昼:
Suicaバウムクーヘン コーヒー
suicaバウム
夜:
磯辺焼き もつ煮込み サラダ
間:
りんご


* * * * *

久しぶりの数値を叩き出したな自分!嬉し!!

Suicaバウムクーヘンは新幹線駅(しかも自宅側最寄駅)で買ったもの。バウムクーヘンそのものではなく入れ物(缶)が可愛くてそれに惹かれて買ったんだけど、バウムクーヘン自体もなかなかいける。ペンギンをなめていた。
口の中の水分がまんべんなくもってかれるあの感覚は結構嫌いじゃない。

19:16  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.01.01 (Fri)

実家滞在

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.7 / 24.0

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
雑煮 おせちの残り
間:
りんご
昼:
パン カフェオレ
夜:
卵+とりささみ丼
間:
りんご


* * * * *

年末最終の記憶は12/29・58.5/23.7。

昨日(大みそか)のうちにおせちを食べ、今日残り物を食べたんだけど、なんかおかしい気がする。一応父にも突っ込んだんだけど。


19:59  |  ろぐ  |  コメント(0)
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