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2010.03.28 (Sun)

花寒

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.3 / 21.9

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし・花見かねて散歩


* * * * *

朝:
うどん 玉子 かぼちゃプリン
夕:
もやしナムル にらまんじゅう キムチ
間:
ジャイアントコーン(いちご)


* * * * *

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19:49  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.24 (Wed)

もろくも

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 21.1


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
弁当(ふりかけごはん ふき煮 煮豆 えび包み揚げ ワカメスープ) 
夕:
そば 西京焼き(メカジキ)サラダ 湯豆腐(ふき味噌)
間:
抹茶シュー


* * * * *

クリーニング半額の日だったので冬物コートを出しに行くつもりだったのに……目論見失敗。




20:36  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.23 (Tue)

岩盤焼き

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 21.3


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
パン(いっぱい)
昼:
定食(さしみ・てんぷら・ごはん・サラダ・もずく酢・味噌汁)
夕:
ハンバーグ ポテトサラダ ふき煮
間:


* * * * *

近所の健康ランドにいってきた。岩盤浴はアホみたいに汗が出て極楽。ただ焼き魚になった気分になる。




18:47  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.21 (Sun)

彼岸

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 20.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
煮物(筑前煮) ヨーグルト
昼:
カレーつけめん 煮物(筑前煮)
夕:
ビビン麺 煮物(山蕗)
夕:
チョコ カルピス

* * * * *

先週中に増量した自覚があるんだけど戻ってた。実家すげえ。

20:34  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.15 (Mon)

もちもちの木

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 21.0


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
カレー(ポークカレー・ナン)
夕:
サラダうどん
間:
よもぎ大福(浅田家)


* * * * *

大福の決め手は餡にあると思っていたのだけど、やはり餅だということに思い至る。うなるほどのお餅加減にノックダウン。

20:09  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.14 (Sun)

ナノなの

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:--.- / --.-


* * * * *

便通:
なし
運動:
エアロバイク 40min


* * * * *

朝:
りんご ヨーグルト
昼:
カップヌードル
夕:
たまごかけご飯 づけ丼の具(まぐろ)サラダ
間:
ミックスジュース


* * * * *

ナノなの

ナノブロックに今更ハマる。お茶ペットかなんかのおまけについていたのをみて、こりゃなんじゃと思い(買わなかった)その後ハンズでブタのキットを見かけてしまい、つい……。
ブタもカエルも難易度「2」らしいんだけど、それでもはめ込む位置をナチュラルに1列間違えてしまいそのブロックだけを外すつもりがそれ以外場所もろとも外れてしまい作業工程の1個前からやり直し、なんて真似を3回くらいやった。自分のアホさ加減を再確認できる機会はいくらでもあるね。

20:33  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.11 (Thu)

頭が痛い

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 21.0


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん ポタージュ サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり クリームパン リンゴジュース
夕:
うどん かつおのたたき もつ煮込み


* * * * *

20:28  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.09 (Tue)

ゆきやこんこん

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 22.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理7日め?


* * * * *

朝:
ごはん わかめスープ サラダ ヨーグルト
昼:
弁当(ごはん・もつ煮込み・煮豆・わかめスープ)
夕:
磯辺焼き(1個) もつ煮込み サラダ
間:
アイス 梅酒


* * * * *

雪がすごい。わっさわさ。明日の出勤は覚悟せねば。

21:50  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.08 (Mon)

モリモリ食べやさい

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 21.2


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理6日め?


* * * * *

朝:
炊き込みごはん サラダ ヨーグルト
昼:
弁当(炊き込みごはん 煮豆 チーズ ワカメスープin糸寒天)
夕:
焼きうどん(もやし・にら・にんじん・しめじ・牛ばら肉)
間:
アイス

* * * * *


20:35  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.07 (Sun)

新梅酒

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:56.3 / 21.3
 夜:56.4 / 22.1


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
チョコクロ(ノーマル・いちご) コーヒー
昼:
りんご(半分)
間:
やきいも(半分)
夕:
うどん サラダ ムニエル(鮭)
間:
立山梅酒 お湯割り


* * * * *


久しぶりに真面目にちびまる子ちゃんを見た。ちょっと驚愕した。
22:30  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.05 (Fri)

腹イタ中

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 20.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

生理3日め

* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり さくらもちパン 野菜ジュース
夕:
ガーリックライス ポテトサラダ
間:
白いたい焼きチーズ味


* * * * *

通販立て続けに失敗中。


21:35  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.03.02 (Tue)

冬なのか春なのか

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 21.7


* * * * *

便通:
あり(夕食後)
運動:
なし

生理1日め


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
ラーメン(新商品・もやしいっぱい)
夕:
赤飯 サラダ 西京焼き
間:
レアチーズプリン


* * * * *

暑くなったり寒くなったりそんだけで体調崩しそうですよ

今年茶の間にかけているカレンダーはかなりいい。和風の、季節の花をテーマにしているものなのだけど、図柄といい数字の見やすさといい、これは例年になく当たりの物件だった。来年もいいものを買えればいいんだけど。

20:13  |  ろぐ  |  コメント(0)
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