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2010.04.30 (Fri)

56.2 / 21.0

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.2 / 21.0


* * * * *

便通:
あり(夕飯後)
運動:
なし


* * * * *

朝:
おにぎり ヨーグルト カフェオレ
昼:
おにぎり(2個) ぶどうジュース
夕:
焼きビーフン
間:
アイス


* * * * *

実家でどんだけ減らせるかなー。スタートダッシュが大事。なのだけど。

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19:50  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.29 (Thu)

56.4 / 21.4

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 21.4


* * * * *

便通:
あり
運動:
エアロバイク 30min 
二つ先の駅前から歩いて帰宅


* * * * *

朝:
釜揚げうどん 甘酒
昼:
ハニーピーナツとかいろいろ
夕:
そば もやしナムル
間:
柏餅 きなこだんご


* * * * *

柏餅のつもりで買ったら、ちっちゃい大福3つが柏の葉に包まれたものだった。これはこれでいいかも。



こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「コタツ、いつまで出してる?」です。FC2 トラックバックテーマ:「コタツ、いつまで出してる?」



しまうタイミングを完全に見失った感じ。朝晩はちと冷えるしちょうどいいんだよねー。流石に電源は入れてないけど。

19:05  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.26 (Mon)

56.7 / 21.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 21.3


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり 白いどら焼き ぶどうジュース
夕:
パスタ(クリームマッシュルーム) サラダ
間:
うしぷりん(FarmDesigns) 芋ようかん(舟和)


* * * * *
20:28  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.25 (Sun)

56.3 / 21.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.3 / 21.3

生理4日め?


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし / 銀座・東京駅周辺をぶらぶら


* * * * *

朝:
甘酒
昼:
ドーナツ ソフトクリーム
夕:
そうめん ホルモン焼き サラダ
間:
カツゲン(乳酸菌飲料)


* * * * *

多分いちばんメジャーな桜(ソメイヨシノ)とは品種が違うせいなのか、銀座の一角に八重桜が満開のとこがあった。超有名スポットなのかいな。

桜2_100425

桜1_100425
21:26  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.22 (Thu)

56.3 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.3 / 20.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理1日め?


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
白いどらやき ロハスクッキー
夕:
おこわ・いなり 煮もの


* * * * *


こんにちは!トラックバックテーマ担当の吉久です! 今日のテーマは「暑いと寒い、どちらが耐えられる?」です。
FC2 トラックバックテーマ:「暑いと寒い、どちらが耐えられる?」



暑さに弱いつもりでいたのに年を追うごとに寒さに弱くなっていた。冷え込むと節々が痛む気がする。ババシャツなんてこっちでは一切着たことなかったのになー。

20:44  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.21 (Wed)

56.5 / 20.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 20.3


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん さんまのかば焼き サラダ ヨーグルト
昼:
カップラーメン(小) 抹茶デニッシュ
夕:
そうめん かつおのたたき ナゲット
間:
ロールケーキ


* * * * *

20:32  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.20 (Tue)

56.7 / 20.7

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 20.7


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり ヨーグルト 甘夏
夕:
そば サーモンサラダ ウインナー(シャウ)
間:
よもぎ大福 アイス


* * * * *

20:41  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.19 (Mon)

56.6 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 20.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ハヤシライス サラダ ヨーグルト
昼:
弁当(ごはん ハッシュドビーフ チーかま こんぶ豆 ひじきとえび揚げ)
夕:
焼きそば
間:
ロールケーキ


* * * * *

ハヤシライスとハッシュドビーフの違いを分かっていなかったのだけど、「ハッシュドビーフ」をごはんにかけた瞬間にそれはハヤシライスとなるらしい。
……だまされてる?



こんにちは!トラックバックテーマ担当の加瀬です! 今日のテーマは「爪は伸ばす派?深爪派?」です。FC2 トラックバックテーマ:「爪は伸ばす派?深爪派?」



爪がないと、ぽろっと落ちたシャープペンの芯ひろいづらくね?
キーボードも爪で打つ癖がついているので、たまに(折れたときとか)深爪近く切ってしまうとかなり違和感を覚える。

20:25  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.18 (Sun)

56.6 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 20.8


* * * * *

便通:
あり(一応)
運動:
エアロバイク 30min


* * * * *

朝:
釜玉うどん
昼:
ざるうどん
夕:
ハヤシライス ほうれん草白和え
間:
ロールケーキ


* * * * *

昼間、「新参者」の番宣番組があったのでそれを見ながらバイク漕いだ。この本はついこないだ借りて読んだんだけど、そのころからすでにドラマ化の話があったんだろーか。加賀恭一郎役は阿部ちゃんがハマリ役って話は以前他の方のblogで見て以来そういえばそうかも…と思っていたのだけど、一番のはまり役は料亭のダンナの寺島進さんだと思う。

新参者新参者
(2009/09/18)
東野 圭吾

商品詳細を見る

何十年振りかの読書熱を再燃させた記念すべき本でもある。
18:58  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.16 (Fri)

56.1 / 21.5

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.1 / 21.5


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト 
昼:
おにぎり パン ヨーグルト
夕:
ごはん さしみ 海老入り肉餅 アボカド


* * * * *

食べ過ぎた。

20:37  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.15 (Thu)

56.2 / 22.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.2 / 22.3


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん ふりかけ サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり 白いどら焼き 紫の野菜
夕:
おこわ ポテトサラダ
間:
シュークリーム


* * * * *


こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です!今日のテーマは「電話での会話は好きですか?」です。
FC2 トラックバックテーマ:「電話での会話は好きですか?」



元々苦手だったのにメールが氾濫してからさらに輪をかけて苦手になった。
ただし受電はばんばん取る。コール音長い会社はクソだ。


20:34  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.14 (Wed)

56.0 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.0 / 20.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん ふりかけ サラダ ヨーグルト
昼:
くるみパン(2個) アロエヨーグルト
夕:
油そば(ねぎ・牛肉・たまご)



* * * * *


こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です。今日のテーマは、「ダイエットやシェイプアップ、してますか?」です。皆さんはこれまで、ダイエットやシェイプアップを行なった事はありますか?FC2 トラックバックテーマ:「ダイエットやシェイプアップ、してますか?」



進行形……か?

昼を軽くすると調子が良い気がしてここのところ軽めを徹底している。

20:25  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.13 (Tue)

56.2 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.2 / 20.8


* * * * *

便通:
朝いち
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん ふりかけ サラダ ヨーグルト
昼:
くるみパン(2つ)ヨーグルト
夕:
そば ムニエル もやしナムル
間:
白桃ゼリー

* * * * *

出るべきものを出すとかなり調子がいい。ひゃほ。



19:49  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.12 (Mon)

57.1 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 20.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ 味噌汁 ヨーグルト
昼:
おにぎり ワカメスープ
夕:
牛肉×キムチ×たまご炒め丼 サラダ
間:
いちごフロマージュデザート

* * * * *
19:36  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.11 (Sun)

56.7 / 19.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 19.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝昼兼:
めんたいこパスタ
夕:
そうめん 大根サラダ 
間:
草餅 みたらしだんご

* * * * *

最近駅前の和菓子屋さんで16時を過ぎるとタイムセールをやっていることを発見し、ここんとこ連続で日曜はそこに通っている。だんごうまーい



17:49  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.09 (Fri)

56.1 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.1 / 20.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり パン
夕:
焼きビーフン
間:
アイス


* * * * *


19:45  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.08 (Thu)

56.1 / 21.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.1 / 21.3


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
弁当(ごはん こんぶ豆 チーかま えびひじき揚げ わかめスープ糸寒天)
夕:
そば
間:
アイス


* * * * *

弁当のおかずの一つが冷食なのだけどその品名を思い出せずいつも適当に書いて終わる。


19:28  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.07 (Wed)

56.2 / 20.9

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.2 / 20.9


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり ナイススティック リンゴジュース
夕:
おこわ プリン


* * * * *

会社が今までとは全く違う空間のようだった。


20:40  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.05 (Mon)

56.6 / 20.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 20.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
炊き込みごはん 巻きずし(昨日の残り) サラダ ヨーグルト
昼:
弁当(ご飯 煮豆 チーカマ えび揚げ ワカメスープin糸寒天)
夕:
カレー サラダ
間:
アイス


* * * * *

1日のずれ込みが今日になっても未だに影響。まじ勘弁して下さい。

明日は飲み会。その前はその前でしんどい。


20:14  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.04.04 (Sun)

56.1 / 21.6

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.1 / 21.6


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝昼兼:
カフェオレ チョコ オールバナナ
夕:
ざるそば 
間:
だんご(磯辺・ごま)芋団子


* * * * *

昨日今日とまともな食生活をしていない。


16:57  |  ろぐ  |  コメント(0)
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