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2010.11.30 (Tue)

56.6 / 22.0

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.6 / 22.0


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり スープ
夕:
冷やし麺
間:
かぼちゃプリン


* * * * *

月末になって持ち直したものの、やっぱだめだねー。体重が減る気がしない。
ダラダラした生活がもろに響いている自覚はある。もひとつ押しが足りないんだな。仕事と同じで。

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19:34  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.29 (Mon)

56.8 / 22.0

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.8 / 22.0


* * * * *

便通:
なし
運動:
会社最寄り駅-乗換駅間徒歩 (30min)


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
スープ(たまねぎ・にんじん・ひよこ豆・鶏肉) おにぎり
夕:
焼き肉 もやし 冷ややっこ
間:
いちご&カスタードのエクレア(モンテール)


* * * * *

このBlogこそ書かなかったものの、先日皮にチョコがかかったシュークリームを食べた。私のシュークリームの食べ方としては、(1)てっぺんの山部分をもぎとりスプーンで中のクリームをちょっとすくって取った皮につけて食べる→(2)クリーム(のみ)をスプーンですくって食べる→(3)残った皮を縁についたクリームをおかずに食べる…という工程を踏むのだけど、皮にチョコがかかったタイプのシュークリームだと(1)の工程でえらい手間取った(チョコが固くて皮がもぎとれない)。スプーンと手をチョコでべたべたにしながら食べたのだけど、あれって普通にぱくつく食べ方でも手も、下手したら口のまわりも汚れるんじゃないんかいな。エクレアが細長い理由がわかった気がした。


19:37  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.21 (Sun)

56.5 / 22.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 22.3


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
もやし ヨーグルト
昼:
うどん(冷やしつけめん)
夕:
うどん 納豆
間:



* * * * *

実家に帰ると炭水化物の摂取比率が増える。つか家族のもとを離れてから気付いたのだけど、うどんだけで一食っておかしい話なのね。いまでも実家では200g乾麵(だけ)をひとりで食べきるような習慣がある。今日の昼もそれ。
にも拘らず帰宅後の夕食もうどんにした。ひとり分の食事なんてよーつくりませんわ


19:40  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.17 (Wed)

57.1 / 21.4

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.1 / 21.4


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん シチュー ヨーグルト
昼:
おにぎり(2個持参)わかめスープ
夕:
おこわ
間:
プッチンプリン


* * * * *

ひたすらさむい。



こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「料理は得意?苦手?」です。あなたは料理は得意ですか?苦手ですか?FC2 トラックバックテーマ:「料理は得意?苦手?」



料理が得意だからって万人が満足するような料理を作れるってわけじゃないと思うんだ(遠い目)
自分で食べておいしいと思える程度のものは作れます。料理得意なのか単なるバカ舌なのか……。

20:29  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.15 (Mon)

56.7 / 22.0

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 22.0


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
シチュー ごはん ヨーグルト
昼:

夕:
ドーナツ2個 スープ(もやし・にんじん・ひよこ豆・コーン)
間:
ドーナツ


* * * * *

100円スマイルの残党を食しまくり

19:55  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.08 (Mon)

56.4 / 22.0

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.4 / 22.0


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし

たぶん生理なりかけ


* * * * *

朝:
ハヤシライス ヨーグルト
昼:
おにぎり コンソメスープ(もやし・コーン・にんじん ひよこ豆)
夕:
ネギ味噌炒めもやし 鰆の西京焼き
間:
柿 洋菓子切れっぱし


* * * * *

もやもや不安に思っていた案件が蓋を開けたら意外に深刻でもなかったことが発覚。安堵。


19:49  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.06 (Sat)

56.7 / 23.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.7 / 23.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
ふた駅先まで徒歩(20分くらい)&買い物


* * * * *

朝:
かぼちゃシチューうどん
昼:
高千穂ところてん・黒蜜&きなこ → 
夕:
麻婆豆腐もやし
間:
プリン 柿
柿101106


* * * * *

秋の味覚解禁(父に送ってもらったのは1週間前くらいだけど文字通り解禁=開封日が指定されていたので)

………23.8?
18:54  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.04 (Thu)

56.5 / 22.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:56.5 / 22.8


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
かぼちゃシチュー ごはん ヨーグルト
昼:
おにぎり(二個持参) 豆乳
夕:
しゅうまい もやし カレー
間:
アイス


* * * * *

なぜか体重は戻ったけど昼が軽いからだろう。つか体脂肪。

19:55  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.02 (Tue)

57.2 / 22.2

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.2 / 22.2


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり スープ(もやし・キムチ・油揚げ)
夕:
冷やし麺(チャーシュー・水菜)
間:
和菓子

* * * * *

何かぐったり疲れた。明日が休みでよかった。

19:10  |  ろぐ  |  コメント(0)

2010.11.01 (Mon)

57.3 / 21.3

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:57.3 / 21.3


* * * * *

便通:
なし
運動:
会社最寄り駅-乗換駅間徒歩 正味30min


* * * * *

朝:
カレーライス
昼:
おにぎり(2個) さつま揚げ煮物(弁当)
夕:
もやし(めんたいマヨ和え) ポテトサラダ
間:
和菓子


* * * * *

ランチジャーに加え↓↓を購入したので弁当生活再開。ランチジャーだとおかずも持たなきゃいけない(持たなきゃいけないってことはないんだろうけど、入れる容器の数が3つと決まっており、1つごはん・1つスープ…あともうひとつを埋めなきゃいかん気になる)ので、こっちのほうが重宝しそう。


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57kg台が定着してしまったなー。あーあ。

20:23  |  ろぐ  |  コメント(0)
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