FC2ブログ
2011年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

2011.06.30 (Thu)

備忘

2011/6中の目標・備忘めも

・58g台で安定させる/そろそろおしりに火がついた次第 →ごらんの有様だよ!
・豆乳を毎日飲む/5月より継続 →なんとなく継続出来ている感じ。ただし効果は微妙。体調はいい
・ついでにりんご酢も毎日飲んでみる →継続中。未だに慣れない
・動く/プリンタが真後ろにあるからといって椅子に座ったままスライドは厳禁 →継続中。ただしプリント率も下がっている



スポンサーサイト
23:59  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.28 (Tue)

59.1 / 22.7

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.1 / 22.7

* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり 豆乳コーヒー ゼリー
夕:
ビビンパ
間:
アイス



* * * * *


19:38  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.27 (Mon)

59.5 / 23.4

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.5 / 23.4


* * * * *

便通:
あり なんか調子悪い
運動:
エアロバイク 30min


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり 豆乳コーヒー ゼリー
夕:
パスタ(ミートソース&シャウ) 
間:
アイス(ジャイアントコーン)

* * * * *

ここ最近エアロバイクを漕いでいる。完全なる付け焼刃。


19:37  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.22 (Wed)

59.9 / 22.7

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.9 / 22.7


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり(ごまひじき) ゼリー グレープフルーツジュース
夕:
おこわ
間:
ケーキ(ANTENOR 神戸ロール)


* * * * *

えええええええ。10の位が変わったらさすがに泣く。

今週からカレー生活を復活した。なぜなら朝のメニュー・特に生野菜サラダを毎日確保しなければならない=毎日絶対スーパーに寄らないといけないってのが結構めんどくさいことに気づいてしまったため。「朝カレーダイエット」なる効果も発生してくれるといいんだけどなー。カレー食べながらにして大幅増量してしまったからまずあり得ないだろうな。あーあ。

20:18  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.15 (Wed)

59.2 / 23.2

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.2 / 23.2

* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理4日目


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり ゼリー 豆乳コーヒー
夕:
チキンのトマト煮 玉ねぎピクルス
間:
アイス(ミルキーコーン)

* * * * *
20:40  |  ろぐ  |  コメント(1)

2011.06.14 (Tue)

59.5 / 23.5

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.5 / 23.5


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし

生理3日目


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
うな丼 しじみ汁
夕:
やきそば(1/2玉分と野菜とベーコン) 冷奴


* * * * *

19:25  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.07 (Tue)

59.0 / 23.4

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.0 / 23.4


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
汁かけごはん(カレー鍋味) トマト ヨーグルト
昼:
おにぎり ゆでたまご 豆サラダ ゼリー
夕:
サラダめん(チャーシュー かにかま サラダ)
間:
チョコバナナプリン


* * * * *


こんにちはー!トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「お財布にいくらないと不安?」です。
FC2 トラックバックテーマ:「お財布にいくらないと不安?」



一時期(ATMはどこにでもあるしコンビニでもいいし)お財布には1万円強入れときゃいいやと心がけたときがあった。けど震災と某銀行のシステム障害を契機に、手元現金はある程度置いておかねばいかんなーと思いなおした次第。といいつつ4万円弱しか入ってないわハハハ。

2万円を切ると焦る。

20:11  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.05 (Sun)

59.0 / 23.5

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.0 / 23.5


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝昼兼:
冷凍ピザ プリン
間:
ポテトスナック
夕:
ジンギスカン やきそば(1/2玉分)サワー(ほろよいアイスティー)
間:
アイス

* * * * *

またしても首の下(デコルテなんてオサレな言葉は使えん)がかぶれた。昨日の汗が祟ったか、金曜の胸クソ悪い一件のせいか。
保冷剤で冷やすとかゆみが治まるのでとっかえひっかえ当てている(PCの近くに置くからすぐとける)

来週中にこないだの検診の結果を聞きに行かねば。

19:33  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.03 (Fri)

59.2 / 23.4

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.2 / 23.4


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
パン ヨーグルト
昼:
パン
夕:
カレーライス サラダ 
間:
アイス(ガリガリ君コーラ)

* * * * *

謎は謎だけにあっさり戻った。うああああああ


21:29  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.02 (Thu)

58.7 / 23.7

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:58.7 / 23.7


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
大判焼き(抹茶)2つ 豆サラダ ぶどうジュース
夕:
おこわ 味噌汁
間:
プリン アイス(ピノのぱちもん)



* * * * *

謎の体重減。つか要因は昼食の軽さ(純粋に質量的な意味で)だろうと思う。

20:14  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.06.01 (Wed)

59.0 / 24.0

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.0 / 24.0


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
ごはん 納豆 サラダ ヨーグルト
昼:
おにぎり ちぎりパン ゼリー
夕:
サラダめん
間:
アイス(ラムネソーダ)


* * * * *

暦の上では衣替えのはずなのに寒い

19:47  |  ろぐ  |  コメント(0)
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。