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2011.07.31 (Sun)

備忘

2011/7中の目標・備忘めも

・58g台で安定させる/何度目かの正直なるか。 → なりません。
・冷たいものを飲みすぎない/冷・冷・熱・冷・冷・熱…くらいの割合で
・朝カレー生活実践/芋なし・ごはん少なめ → カレー効果は感じないけど体調はいいのでよし。
・動く/トイレは3階のみを使用する(執務フロアは5階) → せっぱつまるとそんなことは言ってられないけど概ね実践

・ドライヤーを買う/使ってる最中火花が散るのは流石にやばかろう 
 → 買いました。温風も冷風も風力が変わらない(強い)のがよい。

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23:59  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.07.26 (Tue)

59.2 / 22.8

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.2 / 22.8


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり 豆サラダ ゼリー
夕:
冷麺 冷奴
間:
アイス

* * * * *

ここに書くほどの回数をこなしているわけではないので書いてないんだけど最近寝る前に腹筋をしている。そのせいなのか便通がいい。素敵。致命的なことに私は腹筋で酔う(当然車酔いも激しい)。みんなよく平気だなあ。その元気な三半器官(だっけ)を分けてくれ。

20:20  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.07.25 (Mon)

59.3 / 22.9

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.3 / 22.9


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり 豆サラダ ゼリー
夕:
そば かつおのたたき サラダ
間:


* * * * *

19:47  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.07.22 (Fri)

59.4 / 23.2

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.4 / 23.2


* * * * *

便通:
なし
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり 豆サラダ りんごジュース
夕:
もやし 納豆
間:
アイス


* * * * *

セールの時期にふらふら放牧なんてしないに限る。うっかりサンダル2足も買っちまったい。もともとまともなサンダルはミュールタイプしかもってなかったからってのもあり、足がデカイから合う(履ける)&気に入ったものがあったら買わないと!という強迫観念に駆られるからってのもあり……リスク要因高すぎ。



21:42  |  ろぐ  |  コメント(0)

2011.07.20 (Wed)

59.8 / 23.2

体重(kg) / 体脂肪率(%)
 朝:--.- / --.-
 夜:59.8 / 23.2


* * * * *

便通:
あり
運動:
なし


* * * * *

朝:
カレーライス ヨーグルト
昼:
おにぎり(持参) ゼリー 野菜ジュース
夕:
そうめん オクラとやまいもサラダ
間:
おみやげ菓子


* * * * *

22:37  |  ろぐ  |  コメント(0)
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