2012.04.11 (Wed)
54.4 / 19.9
体重(kg) / 体脂肪率(%)
朝：--.- / --.-
夜：54.4 / 19.9
* * * * *
便通：
あり
運動：
なし
生理4日目
* * * * *
朝：
シチュー ごはん ヨーグルト
昼：
おにぎり 弁当（ポテサラ・アスパラ・チーズ・黒豆） ゼリー オレンジジュース
夕：
もつ・豆腐煮込み
* * * * *
リバウンド気味というべきなのか。
このくらいでキープできればいいのだけど、減りすぎたり増えすぎたり極端すぎる。
朝：--.- / --.-
夜：54.4 / 19.9
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便通：
あり
運動：
なし
生理4日目
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朝：
シチュー ごはん ヨーグルト
昼：
おにぎり 弁当（ポテサラ・アスパラ・チーズ・黒豆） ゼリー オレンジジュース
夕：
もつ・豆腐煮込み
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リバウンド気味というべきなのか。
このくらいでキープできればいいのだけど、減りすぎたり増えすぎたり極端すぎる。
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